Контакти

Адреса
252032, Україна, Київ, бульвар Шевченка 50-52

Вантух Валентина Володимирівна
директор школи
тел: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua
virsky@starcom.net.ua
virskycompany@mail.ru

Детальніше...

Історія

П. Вірський організував більше п'яти грандіозних концертів по всій Україні, ці концерти були першими з концертів які влаштовував ансамбль П. Вірського. Найменування цих самих грандіозних хореографічні постановки "Ляльки", "Ми з Україною", "Моряки", "Гопак", "Сестри", "Ой, під вишнею", "Чумацькі радощі", "повзунець", "Подоляночка", "Про що верба плаче "," Ми пам'ятаємо! "," Запорожці "та багато іншого.

Составляющие красивой фигуры

There are no translations available.

Проблема лишнего веса особенно актуальна в наше время малоподвижного образа жизни и отсутствия спортивной культуры. Я согласна, что ходить в спортзал после работы или учебы – физически тяжело, поэтому многие девушки выбирают восточные танцы, танец живота, которые не только «делают» осиную талию, но и добавляют грации, женственности, пластичности.

Как ни крути, но весомой составляющей веса является правильное питание, которое предполагает включение в рацион всех жизненно необходимых элементов.

alt

 

Некоторые считают, что ненужно есть калорийную пищу: мясо, сладкое, мучное или избегать употребления продуктов, к которым тяготеет каждый человек, придерживаться специальных диет. Пища, употребляемая без желания, без аппетита, лишь с целью похудения, может нанести только вред человеку, а пища, вкушаемая с радостью, будет полезна каждому. Поэтому необходимо есть все, что предпочитает человек, но в меру, в ограниченном количестве, как и всю остальную пищу. Важно лишь соблюдать основные правила:

- есть необходимо с соблюдением режима питания, постоянно в одни и те же часы;

- рацион питания должен быть разнообразным, но не избыточно калорийным;

- есть необходимо часто, малыми порциями;

- пища должна быть вкусной и полезной;

- употреблять пищу необходимо с удовольствием, радостью и благодарностью;

 

- помнить о том, что питание является основой жизни и здоровья.

Еще танцевальные статьи