Contacts

Address
252032, Ukraine, Kiev, Shevchenko 50-52

Vantuh Valentina Vladimirovna
Director of Schools
Tel: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua 
virsky@starcom.net.ua 
virskycompany@mail.ru

More...

History

We know from first hand that the appearance of the ensemble began in June 1937. The purpose of the famous ensemble of Ukraine under the name P. Virsky was zaberech national traditions of the Ukraine, all the customs, ceremonies were held different in those years, the Ukrainian people. Based on these goals, the ensemble was created by folk dance with new choreography and miniatures, from the present and the past life of our people.

Составляющие красивой фигуры

There are no translations available.

Проблема лишнего веса особенно актуальна в наше время малоподвижного образа жизни и отсутствия спортивной культуры. Я согласна, что ходить в спортзал после работы или учебы – физически тяжело, поэтому многие девушки выбирают восточные танцы, танец живота, которые не только «делают» осиную талию, но и добавляют грации, женственности, пластичности.

Как ни крути, но весомой составляющей веса является правильное питание, которое предполагает включение в рацион всех жизненно необходимых элементов.

alt

 

Некоторые считают, что ненужно есть калорийную пищу: мясо, сладкое, мучное или избегать употребления продуктов, к которым тяготеет каждый человек, придерживаться специальных диет. Пища, употребляемая без желания, без аппетита, лишь с целью похудения, может нанести только вред человеку, а пища, вкушаемая с радостью, будет полезна каждому. Поэтому необходимо есть все, что предпочитает человек, но в меру, в ограниченном количестве, как и всю остальную пищу. Важно лишь соблюдать основные правила:

- есть необходимо с соблюдением режима питания, постоянно в одни и те же часы;

- рацион питания должен быть разнообразным, но не избыточно калорийным;

- есть необходимо часто, малыми порциями;

- пища должна быть вкусной и полезной;

- употреблять пищу необходимо с удовольствием, радостью и благодарностью;

 

- помнить о том, что питание является основой жизни и здоровья.

Еще танцевальные статьи