Контакты

Адрес
252032, Украина, Киев, бульвар Шевченко 50-52

Вантух Валентина Владимировна
директор школы
тел: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua
virsky@starcom.net.ua
virskycompany@mail.ru

Подробнее...

История

П. Вирский организовал более пяти грандиозных концертов по всей Украине, эти концерты были первыми из концертов которые устраивал ансамбль П. Вирского. Наименование этих самых грандиозных хореографические постановки "Куклы", "Мы из Украины", "Моряки", "Гопак", "Сестры", " Ой, под вишней ", "Чумацкие радости", " повзунець "," Подоляночка "," О чем ива плачет ", " Мы помним! ", " Запорожцы " и многое другое.

Составляющие красивой фигуры

Проблема лишнего веса особенно актуальна в наше время малоподвижного образа жизни и отсутствия спортивной культуры. Я согласна, что ходить в спортзал после работы или учебы – физически тяжело, поэтому многие девушки выбирают восточные танцы, танец живота, которые не только «делают» осиную талию, но и добавляют грации, женственности, пластичности.

Как ни крути, но весомой составляющей веса является правильное питание, которое предполагает включение в рацион всех жизненно необходимых элементов.

alt

 

Некоторые считают, что ненужно есть калорийную пищу: мясо, сладкое, мучное или избегать употребления продуктов, к которым тяготеет каждый человек, придерживаться специальных диет. Пища, употребляемая без желания, без аппетита, лишь с целью похудения, может нанести только вред человеку, а пища, вкушаемая с радостью, будет полезна каждому. Поэтому необходимо есть все, что предпочитает человек, но в меру, в ограниченном количестве, как и всю остальную пищу. Важно лишь соблюдать основные правила:

- есть необходимо с соблюдением режима питания, постоянно в одни и те же часы;

- рацион питания должен быть разнообразным, но не избыточно калорийным;

- есть необходимо часто, малыми порциями;

- пища должна быть вкусной и полезной;

- употреблять пищу необходимо с удовольствием, радостью и благодарностью;

 

- помнить о том, что питание является основой жизни и здоровья.

Еще танцевальные статьи