Контакти

Адреса
252032, Україна, Київ, бульвар Шевченка 50-52

Вантух Валентина Володимирівна
директор школи
тел: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua
virsky@starcom.net.ua
virskycompany@mail.ru

Детальніше...

Історія

Відомо з перших джерел, що появи ансамблю почалося з червня 1937 року. Метою створення відомого ансамблю Україні під ім'ям П. Вірського було заберечь національні традиції Україні, всіх звичаїв, різних обрядів які проводилися в ті роки українським народам. Виходячи з цих цілей ансамблю був створений народний танець з новими хореографічними постановками та мініатюрами, з сучасної і минулої житті нашого народу.

Техника дыхания во время танца!

There are no translations available.

Техника дыхания во время танцаКогда вы танцуете, то у вас должно быть обязательно правильное дыхание, которое позволит вам выполнять все движения правильно. Дыхание должно быть в нос, а выдох через рот. В разминке должно обязательно быть восстановительное дыхание. При интенсивных движениях очень важно

делать несколько интенсивных вдохов через рот, столько же делать выдохов. Более того, когда танцы делаются на большой сцене, то любое световое оборудование может вас ослепить. Чтобы вы не впали панику, интенсивное правильное вдыхание поможет вам соблюдать с ситуацией, которая сложилась на сцене.

Когда человек паникует, то он начинает интенсивно дышать, где воздух попадает только до верхних частей легких. Такие дыхания эффективны для анаэробных упражнений, но не для занятий танцев. Но, если дышать через нос, то воздух попадает в легкие глубоко, что позволяет напитать легкие кислородом, а тем самым снабдить кровь новыми тельцами. Такое дыхание позволяет уменьшить ритм сердца, что поваляет поставить больше кислорода в тельца. Постарайтесь сделать правильные выводы и включить носовую технику дыхания в танцевальные уроки.

Во время разминки расширяются кровеносные сосуды, которые требуют больше кислорода в кровеносные тельца. Вот именно тут важно правильно начинать дышать. Дыхательная техника должна включать в себя вдохи через нос. Это позволит снабдить мышцу свежим кислородом, перед стоящей усиленной тренировкой. Поставьте перед собой цель – научиться танцевать, дыша через нос. Но, при этом не надо себя насиловать при каждом вдохе, просто дышите. 

Еще танцевальные статьи