Contacts

Address
252032, Ukraine, Kiev, Shevchenko 50-52

Vantuh Valentina Vladimirovna
Director of Schools
Tel: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua 
virsky@starcom.net.ua 
virskycompany@mail.ru

More...

History

From 1955 to 1975 director of the ensemble, as well as the organizer was one of the most famous artists in the USSR, laureate of USSR State Prize Laureate of State Prize of Ukraine. Shevchenko - Paul Virsky.

Забота о здоровье

There are no translations available.

Здоровье – это, пожалуй, самое главное, что есть у человека. Наверное, тяжело представить полноценную жизнь, имея физические недостатки или же проблемы со здоровьем. Тенденции 21 века направлены именно на сохранение здоровья и продолжительности жизни. На человека итак влияет множество факторов в виде плохой экологии, некачественных продуктов питания, стоит ли «добивать» себя еще сильнее? Что собой подразумевает здоровый образ жизни? Об этом мы и поговорим в нашей статье.

alt

 1)   Первое и самое главное – своевременная медицинская помощь и консультация. Не следует лечиться самостоятельно, или и вовсе не лечиться. Раз в полгода необходимо полностью обследоваться: сделать мрт в Киеве, проверить работу сердца, печени, почек и остальных жизненно важных органов.

 2)   Согласитесь, что мало просто обследоваться и выявлять болезни – необходимо еще их предотвращать. Предотвращение – это, в первую очередь, сознательный образ жизни. никто не говорит о полном отказе от алкогольных напитков и курения, но всего должно быть в меру.

 3)  Правильное питание – откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов, которые не принесут вам ничего, кроме лишнего веса. Рацион должен быть разнообразным и включать в себя все необходимые для жизнедеятельности человека полезные микроэлементы.

 4)    Активный образ жизни – согласитесь, что лежание на диване еще никогда и никому не приносило ничего хорошего. Намного лучше провести время с пользой и заняться спортом, увидеться с друзьями, прогуляться по парку или же заняться любым другим видом физической активности.

Еще танцевальные статьи