Танцы – это возможность не только иметь красивое тело, но и отменное здоровье

Занятия танцами – это во многом альтернатива фитнесу, так как различные виды танцев работают с различными группами мышц, полностью тренируя проблемные зоны. Рole dance Киев позволит вам всегда быть в форме и поддерживать свое тело в тонусе.

Танцы способствуют активизации мозговой деятельности, так как во время занятий задействуются оба полушария головного мозга: первое отвечает за образное мышление, а второе – за логику. Специфика танцев заключается в том, что танцору приходится быстро реагировать на смену движений, подчинять свои движении ритму танца, музыке, подстраиваться под движения партнера, а также импровизировать.

Неудивительно, что танец способствует активизации мозговой деятельности, улучшает память, логическое образное мышление, координацию движений за счет улучшения притока крови к сосудам головного мозга. Вследствие выброса в кровь эндорфинов после занятий танцами заметно поднимается настроение, появляется легкость в теле и удовлетворенность собой.

Люди, регулярно занимающиеся танцами, заметно отличаются бодростью и энергичностью, светлым умом, ясным сознанием, что и подтверждает медицина. Многие заметили, что лучше стали себя чувствовать, спокойнее спать и перестали страдать от головных болей, что подтверждает мнение медиков о том, что танец способствует укреплению всей нервной системы.

Сознание того, что занятия танцами благотворно влияет на внешний вид: стройная осанка, грациозная походка стали привычными в их жизни, а во время танца сжигается от 100 до 500 кал в час, и это все происходит легко с удовольствием и под понравившуюся музыку – делают танцы ни с чем несравнимым видом интересного и полезного увлечения.

Стоит только выбрать себе танец исходя из своего темперамента, и тогда от занятий будет большая польза. Можно также выбрать танец для решения конкретной проблемы: лишний вес, болезни нервной, сердечно-сосудистой или дыхательной систем, частые простудные заболевания и посоветоваться с врачом.

Танцы – это возможность не только иметь красивое тело, но и отменное здоровье.