Contacts

Address
252032, Ukraine, Kiev, Shevchenko 50-52

Vantuh Valentina Vladimirovna
Director of Schools
Tel: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua 
virsky@starcom.net.ua 
virskycompany@mail.ru

More...

History

If you recall the story of an ensemble that may be mentioned that in 1940 one of the most famous choreographers, Paul Virsky and Nikolai Bolotov, gathered a large group of folk dance choreographers, Ukraine, and it was not just a great event, it was the first in a time of such event Mashtakov. Then the choreographers who have come together created a Song and Dance Ensemble of Ukraine. It has existed for 11 years, and in 1951 it was reorganized again, after a decade of Ukrainian Literature and Art in Moscow. Now it was called the State Dance Ensemble of Ukraine.

Как быть в форме?

There are no translations available.

altНа сегодняшний день для танцоров вопрос полноценного сна и бодрости является весьма актуальным и часто стоящим очень остро, так как времени постоянно не хватает, а тренироваться нужно постоянно и без остановок. А потому надо исходить уже из того, чтобы выделять больше времени на сон, однако не всегда так получается.

Для танцоров одним из лучших выходов является установка кофейных автоматов, где можно приобрести кофе и проснуться утром, чтобы приступить к тренировкам. Кофе может взбодрить, если вы поздно легли и очень хотите спать. Однако стоит понимать, что сильно увлекаться кофе нельзя, так как можно испортить здоровье. Ведь в первую очередь стоит высыпаться и позволять телу отдыхать от тяжелого дня.

Для того, чтобы оставаться в хорошем состоянии, с прекрасным самочувствием и всегда бодрым, необходимо придерживаться нескольких правил и любить свой организм. Это полезно питаться, рано ложиться спать и не употреблять алкоголь, а также не курить. В таком случае вы сможете быть всегда в форме, а главное - в правильном настрое.

Стоит понимать, что все поездки за границу, дороги очень утомляют и делают организм ослабленным. А потому после каждого турнира надо хорошо отсыпаться и не переутруждать себя чрезмерными нагрузками.

Еще танцевальные статьи