Contacts

Address
252032, Ukraine, Kiev, Shevchenko 50-52

Vantuh Valentina Vladimirovna
Director of Schools
Tel: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua 
virsky@starcom.net.ua 
virskycompany@mail.ru

More...

History

P. Virsky has organized more than five grand concerts all over Ukraine, these concerts were the first of the concerts are arranged ensemble P. Virsky. Name of the most spectacular choreography "Dolls," "We are from Ukraine," "Sailors", "Hopak", "Sisters," "Oh, a cherry," "Chumackiy joy," "povzunets", "Podolyanochka", "On than willow weeps, "" We Remember, "" The Cossacks "and much more.

Диеты танцоров

There are no translations available.

alt В наши дни для танцоров очень важно поддерживать себя в хорошей форме. То есть, правильно питаться, иметь красивую стройную фигуру, а также не иметь лишний вес. Потому как проблемы с весом - это уже барьер к профессиональным занятиям танцами. И чтобы этого избежать, необходимо следить за питанием. А также время от времени проводить разгрузочные дни.

Одним из лучших вариантов очищения организма является разгрузочный день на зеленом чае. Такая разгрузка поможет очистить желудочно-кишечный тракт, организм в целом, а также сбросить лишний вес. В разгрузочный день нельзя употреблять ничего кроме чая. Таким образом, вы позволите сделать отдых для кишечника и очистите его чаем от всех вредных накопившихся остатков пищи. К тому же чай обладает множеством полезных веществ.

Лишний вес для танцоров - это недопустимо для профессиональных турниров, а потому, если вы чувствуете, что набираете лишние килограммы, начните следить за своим питанием и делайте время от времени разгрузочные дни. А чай в свою очередь подарит телу бодрость, энергию, а также снизит уровень сахара в крови и уменьшит откладывание жиров. Кружка зеленого чая может уберечь от лишних перекусов, а также от лишнего съеденного сладкого.

Еще танцевальные статьи