Контакты

Адрес
252032, Украина, Киев, бульвар Шевченко 50-52

Вантух Валентина Владимировна
директор школы
тел: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua
virsky@starcom.net.ua
virskycompany@mail.ru

Подробнее...

История

Известно из первых источников, что появления ансамбля началось с июня 1937 года. Целью создания известного ансамбля Украины под именем П. Вирского было заберечь национальные традиции Украины, всех обычаев, разных обрядов которые проводились в те годы украинским народам. Исходя из этих целей ансамбля был создан народный танец с новыми хореографическими постановками и миниатюрами, из современной и прошлой жизни нашего народа.

Спортзал дома

altТенденция занятия спортом в последнее время достигает пика своей популярности, так как о здоровом образе жизни и постоянных физических нагрузках сейчас говорят все, кому не лень. Самые большие приверженцы правильного образа жизни считают, что для поддержания духа и тела в тонусе вовсе не обязательно посещать платный спортзал – дома можно обустроить бесплатный и круглосуточный.

В нашей сегодняшней статье мы и поговорим о том, как обустроить спортзал или комнату для тренировок дома.

Конечно, обязательно наличие свободной комнаты и ее звукоизоляция, дабы ваш домашний спортзал не помешал соседям и членам семьи. Для стен лучше выбрать краску нейтрального цвета, которая не будет отвлекать от самого главного – тренировки. Для окон подойдут рулонные шторы, которые обеспечат помещение достаточным количеством света, но защитят от ярких солнечных лучей.

Если вы приверженец танцевальных или фитнес тренировок, то оптимальным напольным покрытием буде специальных ковролин или линолеум. Паркет или ламинат – неоправданная роскошь в спортзале, которая никому не нужна.

Если говорить о спортивном инвентаре, то это дело вкуса – для тех, кто предпочитает кардио нагрузки не обойтись без велотренажера или беговой дорожки, для любителей силовых тренировок подойдут гантели и утяжелители, а танцующим и вовсе не нужно дополнительного спортинвентаря.

 

Не забывайте и про большое зеркало, так как занятия перед ним позволят вам работать не только в заданном темпе, но и следить за техникой выполнения упражнений. 

Еще танцевальные статьи