Контакти

Адреса
252032, Україна, Київ, бульвар Шевченка 50-52

Вантух Валентина Володимирівна
директор школи
тел: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua
virsky@starcom.net.ua
virskycompany@mail.ru

Детальніше...

Історія

Відомо з перших джерел, що появи ансамблю почалося з червня 1937 року. Метою створення відомого ансамблю Україні під ім'ям П. Вірського було заберечь національні традиції Україні, всіх звичаїв, різних обрядів які проводилися в ті роки українським народам. Виходячи з цих цілей ансамблю був створений народний танець з новими хореографічними постановками та мініатюрами, з сучасної і минулої житті нашого народу.

Спортзал дома

There are no translations available.

altТенденция занятия спортом в последнее время достигает пика своей популярности, так как о здоровом образе жизни и постоянных физических нагрузках сейчас говорят все, кому не лень. Самые большие приверженцы правильного образа жизни считают, что для поддержания духа и тела в тонусе вовсе не обязательно посещать платный спортзал – дома можно обустроить бесплатный и круглосуточный.

В нашей сегодняшней статье мы и поговорим о том, как обустроить спортзал или комнату для тренировок дома.

Конечно, обязательно наличие свободной комнаты и ее звукоизоляция, дабы ваш домашний спортзал не помешал соседям и членам семьи. Для стен лучше выбрать краску нейтрального цвета, которая не будет отвлекать от самого главного – тренировки. Для окон подойдут рулонные шторы, которые обеспечат помещение достаточным количеством света, но защитят от ярких солнечных лучей.

Если вы приверженец танцевальных или фитнес тренировок, то оптимальным напольным покрытием буде специальных ковролин или линолеум. Паркет или ламинат – неоправданная роскошь в спортзале, которая никому не нужна.

Если говорить о спортивном инвентаре, то это дело вкуса – для тех, кто предпочитает кардио нагрузки не обойтись без велотренажера или беговой дорожки, для любителей силовых тренировок подойдут гантели и утяжелители, а танцующим и вовсе не нужно дополнительного спортинвентаря.

 

Не забывайте и про большое зеркало, так как занятия перед ним позволят вам работать не только в заданном темпе, но и следить за техникой выполнения упражнений. 

Еще танцевальные статьи