Контакты

Адрес
252032, Украина, Киев, бульвар Шевченко 50-52

Вантух Валентина Владимировна
директор школы
тел: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua
virsky@starcom.net.ua
virskycompany@mail.ru

Подробнее...

История

Если вспомнить историю ансамбля то можно упомянуть что в 1940 году одни из самых известных балетмейстеров, Павел Вирский, а также Николай Болотов, собрали большой коллектив хореографов народного танца Украины, и это было не просто грандиозное событие, это было первое на то время, событие такого маштака. После чего хореографы которые объединились создали ансамбль песни и танца Украины. Он просуществовал 11 лет, и в 1951 году снова был реорганизован, после Декады украинского литературы и искусства в городе Москва. Теперь он назывался государственный ансамбль танца в Украины.

Что такое стретчинг и зачем он нужен

033Каким бы танцем вы уже не увлекались, трудно себе представить технику, не требующую определенного запаса гибкости. Поэтому эффективный стретчинг Харьков – необходимое условие для овладения своим телом. Элементы растяжки есть не только в танцах. В любом виде спорта предусмотрено две основные стадии тренировки мышц: сначала мышцы качают, потом растягивают. Ведь без качественной растяжки невозможно представить себе сильное тело. Такие упражнения созданы чтобы после тяжелой тренировки мышцы могли расслабиться, ведь тянущие движения улучшают кровообращение и отток лимфы. Только так можно предупредить появления послетренировочной крепатуры и боли в теле.

Большинство современных фитнес-клубов и танцевальных студий предлагают занятия стретчингом. Помимо вспомогательной функции при других занятий спортом или танцами, эти комплексы упражнений вылились в самостоятельное направления и пользуются большой популярностью. Возможно этот факт вас удивит, то стретчинг – прекрасное подспорье для похудения, даже если вы не ходите на другие занятия. Все дело в том, что занятие стретчингом предполагает предварительный разогрев мышц, то есть существует некоторая кардио-нагрузка на организм. Как говорилось ранее, растяжка способствует улучшению кровоснабжения мышечных тканей, что способствует выведению из них токсинов и излишней жидкости. Известно, что так называемая «апельсиновая» корка, которая так распространена среди представительниц прекрасного пола, предполагает задержку жидкости в жировой ткани. Следовательно, если вы на данный момент задались целью избавиться от этого эстетического дефекта, смело включайте занятия стретчингом в комплекс упражнений.

 

Упражнения на растяжку несут в себе и оздоровительную функцию. Древние восточные практики такие, как йога или цигун, давно использую различные методики для растяжения всех групп мышц тела. Еще древние мудрецы заметили, что правильно выполненные упражнения на растяжку дают огромный эффект для оздоровления суставов, от которых зависит нормальная работа всех систем организма. Гибкость и подвижность суставов – это то, к чему нужно стремиться для обретения долголетия и двигательной активности даже в преклонном возрасте.

Еще танцевальные статьи