Контакты

Адрес
252032, Украина, Киев, бульвар Шевченко 50-52

Вантух Валентина Владимировна
директор школы
тел: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua
virsky@starcom.net.ua
virskycompany@mail.ru

Подробнее...

История

Известно из первых источников, что появления ансамбля началось с июня 1937 года. Целью создания известного ансамбля Украины под именем П. Вирского было заберечь национальные традиции Украины, всех обычаев, разных обрядов которые проводились в те годы украинским народам. Исходя из этих целей ансамбля был создан народный танец с новыми хореографическими постановками и миниатюрами, из современной и прошлой жизни нашего народа.

Танцы для похудения и разгрузки

Девочки, позвольте я задав вам не совсем корректный вопрос: кто сколько наел за лето? Без посещения танцевальных тренировок, поедания шармы и сладких воды на пляже я набрала целых 4 кг. Как для танцовщицы – это очень весомая цифра и теперь я не знаю, как буду смотреть свои коллегам в глаза.  

alt

Скинуть к зиме лишний вес обязательно, ведь в холодное время года метаболизм замедляется и распроститься с ненавистными килограммами будет намного сложнее. Но какие же выбрать методы борьбы? Первый и самый удачный вариант – записаться в школу танцев, где за несколько месяцев без особого труда вы скинете ненавистные килограммы.  

Скажу вам, как профессиональная спортсменка, что 70% успеха похудения зависит от правильного питания, 10% - от образа жизни и только 20% - от физической нагрузки. Недавно «набрела» на интернет источник, где подробно описывалось про доколе неизвестную мне лимонную диету и результаты от нее потрясающие.

Но подбирая диету, помните о том, что она должна быть сбалансированной и направленна на еду, а не на голодание. Если вы прочитали, что есть можно только два-три раза в день, то сразу выкидывайте такой журнал или закрывайте интернет-страницу.

alt

 

Кушать можно столько раз в день, сколько хочется. А ограничивать себя нужно только в продуктах или их количестве. Съев кусочек котлетки в день вы не потолстеете ни на грамм, если в рацион ведете капусту, перец, кабачки и баклажаны.

 

Но главное правило – вести здоровый образ жизни. Только так можно избавится от лишнего. 

Еще танцевальные статьи