Contacts

Address
252032, Ukraine, Kiev, Shevchenko 50-52

Vantuh Valentina Vladimirovna
Director of Schools
Tel: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua 
virsky@starcom.net.ua 
virskycompany@mail.ru

More...

History

P. Virsky has organized more than five grand concerts all over Ukraine, these concerts were the first of the concerts are arranged ensemble P. Virsky. Name of the most spectacular choreography "Dolls," "We are from Ukraine," "Sailors", "Hopak", "Sisters," "Oh, a cherry," "Chumackiy joy," "povzunets", "Podolyanochka", "On than willow weeps, "" We Remember, "" The Cossacks "and much more.

Танцы для похудения и разгрузки

There are no translations available.

Девочки, позвольте я задав вам не совсем корректный вопрос: кто сколько наел за лето? Без посещения танцевальных тренировок, поедания шармы и сладких воды на пляже я набрала целых 4 кг. Как для танцовщицы – это очень весомая цифра и теперь я не знаю, как буду смотреть свои коллегам в глаза.  

alt

Скинуть к зиме лишний вес обязательно, ведь в холодное время года метаболизм замедляется и распроститься с ненавистными килограммами будет намного сложнее. Но какие же выбрать методы борьбы? Первый и самый удачный вариант – записаться в школу танцев, где за несколько месяцев без особого труда вы скинете ненавистные килограммы.  

Скажу вам, как профессиональная спортсменка, что 70% успеха похудения зависит от правильного питания, 10% - от образа жизни и только 20% - от физической нагрузки. Недавно «набрела» на интернет источник, где подробно описывалось про доколе неизвестную мне лимонную диету и результаты от нее потрясающие.

Но подбирая диету, помните о том, что она должна быть сбалансированной и направленна на еду, а не на голодание. Если вы прочитали, что есть можно только два-три раза в день, то сразу выкидывайте такой журнал или закрывайте интернет-страницу.

alt

 

Кушать можно столько раз в день, сколько хочется. А ограничивать себя нужно только в продуктах или их количестве. Съев кусочек котлетки в день вы не потолстеете ни на грамм, если в рацион ведете капусту, перец, кабачки и баклажаны.

 

Но главное правило – вести здоровый образ жизни. Только так можно избавится от лишнего. 

Еще танцевальные статьи