Танцам все возраста покорны

Почему-то в обществе бытует такое мнение, что жизнь после 60-ти уже закончилась, и еще молодым духом бабушкам и дедушкам ничего не остается, кроме как работать на огороде и возить полипропиленовые мешки с урожаем своим детям. Однако, многие пенсионеры в своем возрасте намного активней и подвижней молодых, ведь столько осталось на растраченных сил. Стоит ли хоронить себя за домашними делами, если вокруг столько всего интересного, чему возраст точно не помеха?

К примеру, танцы. Конечно, многие могут сказать, что танцы – это занятие для людей с хорошим здоровьем, однако это не совсем так. Существует масса разновидностей танцев, среди которых есть и те, которые направлены на укрепление здоровья,  

Ученые сделали важное открытие: чтобы избежать болезни Альцгеймера, или старческого слабоумия – занимайтесь танцами, особенно бальными. В этом смысле танцы активизируют умственную деятельность головного мозга, замечательно развивая координацию движений, так как во время быстро сменяющихся движений необходимо следить за ритмом и движениями партнера.

Существуют определенные ограничения для занятий танцами для людей, имеющих болезни сердца, а также полных людей. Вместе с тем, не стоит пренебрегать тем обстоятельством, что классическая музыка положительно влияет на работу сердца, а людям с избыточным показаны плавные движения. При слабых суставах не рекомендуются чрезмерные нагрузки, так как это может вызвать боли и другие проблемы.

Специалисты советуют пенсионерам отдавать предпочтение «легким» танцам, к примеру народным, которые не требуют какой-либо физической подготовки.