Контакты

Адрес
252032, Украина, Киев, бульвар Шевченко 50-52

Вантух Валентина Владимировна
директор школы
тел: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua
virsky@starcom.net.ua
virskycompany@mail.ru

Подробнее...

История

С 1955 по 1975 годы руководителем ансамбля, а также организатором был один из самых известных артистов в СССР, Лауреат Государственной премии СССР, Лауреат Государственной премии Украины им. Т. Шевченко - Павел Вирский.

Правильное питание - способ поддержания фигуры в тонусе

Все мои подруги после лета приехали с дач и морей откормленные и с завистью смотрели на мои 90-60-90, порицая меня за постоянные диеты и тренировки. Но за лето я отдохнула ничуть не хуже их, разве что не ела хот-догов и беляшей на пляже.

И тут же на меня посыпались вопросы о том, какую диету выбрать для похудения. А я то ведь ничего не смыслю о них. Знаю лишь про лимонную диету и про разгрузочный день, когда 24 часа можно питаться только свежими фруктами и овощами.

alt

 

И вот всем своим подругам я советовала бороться с лишним весом не путем ограничения рациона, а путем увеличения нагрузок на организм. Пойти в школу танцев, к примеру. Спорт зал – для многих девушек очень трудное занятие, ведь попробуй после тяжелого трудового дня по сто раз присесть и отжаться. А танцы же наоборот – приводят все мышцы в движение, тренируя их, но при этом не напрягая.

alt

 

Вот поэтому я и выбирая занятия и активный образ жизни, что бы без диет и ограничений в еде сохранить милую и глазу, и сердцу красивую фигуру, которая так и норовит добавить по несколько сантиметров в проблемных зонах.

 

Помните, что сидя на диетах вы не добьетесь полноценного результата, а подтянутое и красивое тело возможно лишь в случае занятия спортом или танцами. 

Еще танцевальные статьи