Контакты

Адрес
252032, Украина, Киев, бульвар Шевченко 50-52

Вантух Валентина Владимировна
директор школы
тел: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua
virsky@starcom.net.ua
virskycompany@mail.ru

Подробнее...

История

П. Вирский организовал более пяти грандиозных концертов по всей Украине, эти концерты были первыми из концертов которые устраивал ансамбль П. Вирского. Наименование этих самых грандиозных хореографические постановки "Куклы", "Мы из Украины", "Моряки", "Гопак", "Сестры", " Ой, под вишней ", "Чумацкие радости", " повзунець "," Подоляночка "," О чем ива плачет ", " Мы помним! ", " Запорожцы " и многое другое.

Правильное питание - способ поддержания фигуры в тонусе

Все мои подруги после лета приехали с дач и морей откормленные и с завистью смотрели на мои 90-60-90, порицая меня за постоянные диеты и тренировки. Но за лето я отдохнула ничуть не хуже их, разве что не ела хот-догов и беляшей на пляже.

И тут же на меня посыпались вопросы о том, какую диету выбрать для похудения. А я то ведь ничего не смыслю о них. Знаю лишь про лимонную диету и про разгрузочный день, когда 24 часа можно питаться только свежими фруктами и овощами.

alt

 

И вот всем своим подругам я советовала бороться с лишним весом не путем ограничения рациона, а путем увеличения нагрузок на организм. Пойти в школу танцев, к примеру. Спорт зал – для многих девушек очень трудное занятие, ведь попробуй после тяжелого трудового дня по сто раз присесть и отжаться. А танцы же наоборот – приводят все мышцы в движение, тренируя их, но при этом не напрягая.

alt

 

Вот поэтому я и выбирая занятия и активный образ жизни, что бы без диет и ограничений в еде сохранить милую и глазу, и сердцу красивую фигуру, которая так и норовит добавить по несколько сантиметров в проблемных зонах.

 

Помните, что сидя на диетах вы не добьетесь полноценного результата, а подтянутое и красивое тело возможно лишь в случае занятия спортом или танцами. 

Еще танцевальные статьи