Contacts

Address
252032, Ukraine, Kiev, Shevchenko 50-52

Vantuh Valentina Vladimirovna
Director of Schools
Tel: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua 
virsky@starcom.net.ua 
virskycompany@mail.ru

More...

History

If you recall the story of an ensemble that may be mentioned that in 1940 one of the most famous choreographers, Paul Virsky and Nikolai Bolotov, gathered a large group of folk dance choreographers, Ukraine, and it was not just a great event, it was the first in a time of such event Mashtakov. Then the choreographers who have come together created a Song and Dance Ensemble of Ukraine. It has existed for 11 years, and in 1951 it was reorganized again, after a decade of Ukrainian Literature and Art in Moscow. Now it was called the State Dance Ensemble of Ukraine.

Правильное питание - способ поддержания фигуры в тонусе

There are no translations available.

Все мои подруги после лета приехали с дач и морей откормленные и с завистью смотрели на мои 90-60-90, порицая меня за постоянные диеты и тренировки. Но за лето я отдохнула ничуть не хуже их, разве что не ела хот-догов и беляшей на пляже.

И тут же на меня посыпались вопросы о том, какую диету выбрать для похудения. А я то ведь ничего не смыслю о них. Знаю лишь про лимонную диету и про разгрузочный день, когда 24 часа можно питаться только свежими фруктами и овощами.

alt

 

И вот всем своим подругам я советовала бороться с лишним весом не путем ограничения рациона, а путем увеличения нагрузок на организм. Пойти в школу танцев, к примеру. Спорт зал – для многих девушек очень трудное занятие, ведь попробуй после тяжелого трудового дня по сто раз присесть и отжаться. А танцы же наоборот – приводят все мышцы в движение, тренируя их, но при этом не напрягая.

alt

 

Вот поэтому я и выбирая занятия и активный образ жизни, что бы без диет и ограничений в еде сохранить милую и глазу, и сердцу красивую фигуру, которая так и норовит добавить по несколько сантиметров в проблемных зонах.

 

Помните, что сидя на диетах вы не добьетесь полноценного результата, а подтянутое и красивое тело возможно лишь в случае занятия спортом или танцами. 

Еще танцевальные статьи