Контакты

Адрес
252032, Украина, Киев, бульвар Шевченко 50-52

Вантух Валентина Владимировна
директор школы
тел: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua
virsky@starcom.net.ua
virskycompany@mail.ru

Подробнее...

История

Если вспомнить историю ансамбля то можно упомянуть что в 1940 году одни из самых известных балетмейстеров, Павел Вирский, а также Николай Болотов, собрали большой коллектив хореографов народного танца Украины, и это было не просто грандиозное событие, это было первое на то время, событие такого маштака. После чего хореографы которые объединились создали ансамбль песни и танца Украины. Он просуществовал 11 лет, и в 1951 году снова был реорганизован, после Декады украинского литературы и искусства в городе Москва. Теперь он назывался государственный ансамбль танца в Украины.

Фигура танцовщицы до и после родов

Angelika 21Для каждой танцовщицы очень важно всегда оставаться в хорошей форме. И это касается как периода выступлений, так и периодов после болезней, после отравлений, после отпуска или после беременности. Особенно сложно вернуть форму после родов, когда тело отвыкло от физических упражнений, в талия уже не та, какой была прежде.

Продумайте заранее все действия по улучшению фигуры. Проведите роды в Лапино, где к Вашему здоровью и здоровью ребенка будут относиться с особенным вниманием и заботой. Вы должны понимать, что от того, как пройдут роды, зависит Ваше и психическое, и физическое здоровье. Всё должно пройти на наилучшем уровне, чтобы быть спокойной на счет будущего и в скором времени вернуться в прежний стиль и темп жизни.

Старайтесь регулярно проводть физические упражнения, чтобы от тело не начало привыкать к другому режиму питания и другому весу. Как показывает практика, организм человека стремиться постоянно быть в одной и той же форме, а потому как только привычным весом становится првыше обычного, то вернуться уже в прежнюю форму не так то легко.

Очень важно после родов придерживаться правильного здорового режима питания. Питайтесь больше фруктами и овощами, не злоупотребляйте мучными изделиями и вредными блюдами. Вы должны максимально облегчить работу пищеварительному тракту, чтобы не было необходимости затем посещать изнурительные тренировки и тяжелые упражнения, дабы вернуть былую форму.

Также стоит понимать, что после родов стоит уделять особое внимание упражнениям для талии и живота, потому как необходимо не только уменьшить объем талии, тно и стянуть кожу и вернуть ей былую упругость. Нередко у женщин остаются растяжки на животе, что потом оставляет некрасивый след на фигуре. Избавиться от них есть множество способов - главное, тщательно изучать свое тело и как его возвращать в былую форму.

И помните, что фигура - это плод стараний и постоянной работы над собой. А потому никогда не забрасывайте свое тело и всегда стремитесь достичь совершенства в своей внешности.

Еще танцевальные статьи