Занятия йогой - путь к стойкой жизненной позиции

Хотите иметь стройной и подтянутое тело? Я думаю, что каждый человек ответить «да», ведь какой же это счастье, когда не на что жаловаться – подтянутая фигура и крепкое здоровье непременно станут поводом для хорошего настроения. Но как же добиться вышеперечисленного результата? Желание по несколько часов потеть в спорт зала и мучать себя строгими диетами имеют далеко на все. Но, к счастью, есть альтернативный вид физической активности – это занятия йогой.

Йога – довольно обширное понятие, которое возникло в Индии и подразумевает широкий спектр различных духовных, физических и моральных качеств, применяемых последователями буддизма и индуизма. Если рассматривать йогу с точки зрения той страны, где она зародилась (то есть Индии), то эта культура там является одной из шести ортодоксальных школ философии индуизма. В целом, йога помогает изменить мировоззрение человека в целом – так говорят буддийские жрецы.

В нашей стране настоящих последователей йоги не так уже и много – большинство девушек и парней считают йогу отличным способом расслабится после тренировки, растянуть мышцы и просто отдохнуть. Но йога имеет очень много скрытых воздействий – она способствует ускорению метаболизма, что в свою очередь приводит к избавлению от лишнего веса; препятствует различным заболеваниям внутренних органов, дарит хорошее настроение и еще много чего другого.