Составляющие здоровой жизни

Издавна древние ученые искали способ продления человеческой жизни: алхимики пытались изобрести эликсир молодости, философы искали философский камень. Но, так или иначе, современные ученые сформировали несколько «постулатов», которые помогают сохранить естественную красоту и молодость на долгие годы:

1. Активный отдых;

2. Правильное питание;

3. Положительные эмоции. 

Если вы хотите соединить все эти три пункта, то самое время покупать туры на Мальдивы из Донецка – вам будут обеспечены и приятные моменты, и вкусная здоровая кухня, и активный отдых (во главе с катанием на водных лыжах, серфингом и просто прогулками по острову). 

Люди, активно занимающиеся различными видами спорта, утверждают, что секрет красоты и молодости находится в постоянном движении. Тренеры по плаванью считают, что водные занятия способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, а, значит продлевают жизнь. Занимающиеся долгое время ходьбой, настаивают, что только умеренные нагрузки на организм сохраняют в нем необходимый здоровый баланс. Диетологи убеждают, что рациональное питание – основа здоровья, сохранения молодости и длительности жизни человека. И каждое из утверждений имеет место быть, если идет речь об определенной проблеме в человеческом организме, ведь каждый из видов спорта действует на определенную его часть избирательно, а правильное питание не «загрязняет» организм шлаками.

Хорошо выглядеть, сохраняя при этом здоровье, можно лишь с помощью спорта, - помните это.