Кети Шариф – 10 принципов танца

1. Ваши ноги должны «чувствовать» ритм и двигаться в такт музыке. Если ритм «слышат» ступни, будь то танец или ходьба, в нужном ритме будет двигаться и ваше тело.
2. Расслабьте руки и челюсти. Руки ваши должны ощущать музыку и быть полностью расслабленными. Тоже самое касается зубов. Танцуйте, слегка приоткрыв рот, расслабив челюсть, гортань и шею. Для сравнения попробуйте выполнить тряску, сжав кулаки и зубы. Ничего не выходит, правда?
3. Растворитесь в музыке. Позвольте вашему телу делать то, что ему захочется. Позвольте на первый план выйти вашему творческому началу. Сейчас не время задействовать ваш аналитический ум. Это самый легкий путь полностью погрузиться в танец и музыку.
4. Не усложняйте ваш танец. Ваши движения должны быть четкими и незамысловатыми. Это как раз тот случай, когда чем проще - тем лучше.
5. Меняйте свои движения по уровню, в пространстве и по долготе. Повторив одно и то же движение много раз, но изменив его уровень, вы гарантированно загипнотизируете зрителя красотой своего танца.
6. Ваши руки должны дирижировать оркестром. Пока музыка глубокая и медленная, не стоит высоко поднимать руки. Когда же музыкальная гамма стремиться все выше и выше, ваши руки должны стремиться за ней.
7. Используйте в танце ваши глаза. Когда музыка стремиться вверх, взгляните вверх и вы. Когда же ритм становиться более тяжелым и приземленным, смотрите на свои бедра и ощущайте их движение всем телом. Во время мелодии в духе «вопрос-ответ» будьте двумя разными личностями, которые общаются друг с другом – один из них будет сдержанным и скупым на эмоции, а второй – ярким, задорным и шаловливым. Пусть тело ваше наполнит изменчивая природа музыки, а ваши глаза будут это выражать.
8. Тренируйтесь без зеркала. Танцуя перед зеркалом, вы волей-неволей смотрите вперед, поэтому голова, плечи и грудь не расслабляются именно так, как это было бы естественным и органичным в танце. Чувствуйте музыку, создавайте настроение, танцуйте и растворяетесь в танце. В зеркале вы видите лишь отражение вашего реального облика.
9. Тренируйте, тренируйтесь, тренируйтесь! Базовые элементы, связки и проходки требуют определенного мастерства и особого внимания, поэтому их просто необходимо выучить. Однако, выучив движение наизусть, вы получите огромную свободу в танце и ощутите радость!
10. Танец - это один из видов медитации. Пребывая в состоянии медитации, вы отключаетесь от суеты ума, оставаясь при этом открытыми и сосредоточенными на позе тела и дыхании.