Контакты

Адрес
252032, Украина, Киев, бульвар Шевченко 50-52

Вантух Валентина Владимировна
директор школы
тел: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua
virsky@starcom.net.ua
virskycompany@mail.ru

Подробнее...

История

С 1955 по 1975 годы руководителем ансамбля, а также организатором был один из самых известных артистов в СССР, Лауреат Государственной премии СССР, Лауреат Государственной премии Украины им. Т. Шевченко - Павел Вирский.

Фигура танцоров

odejda-dlya-trenirovok-1024x576Для танцоров очень важно иметь фигуру, соответствующую всем требованиям. И хоть многие утверждают, что главное - техника и харизма, всё же в первую очередь судьи всегда смотрят на внешний вид при выходе на сцену, а потом уже и на выступление. А потому питание имеет огромнейшее значение, причем не только для фигуры, но и для хорошего самочувствия, обеспечения организма необходимыми минералами, витаминами и микроэлементами.

Очень популярна среди танцоров диета на кашах, потому как она обеспечивает тело углеводами, необходимыми при затратах энергии от физических нагрузок. А вместе с тем такая диета позволяет еще и очистить организм от шлаков и вредных накопившихся веществ. Подобное питание становится наилучшим вариантом сохранения в красоте тела, а вместе с тем и улучшения здоровья.

Помимо того, что необходимо следить за питанием, то есть за тем, что мы едим, также очень важно употреблять как можно больше жидкости. ВОда ускоряет обмен веществ, вывохит с организма вредные вещества и становится лучшим профилактическим лекарством для многих болезней.

Лучше всего по поводу питания проконсультироваться с врачом, чтобы он подобрал наиболее подходящую диету не во вред вашему здоровью. Такой выход будет безопасный для вас и сможет избавить от всех проблем с пищеварением и лишним весом, а кому-то и наоборот - с недостаточным весом для танцев, чтобы увеличить свои формы, стать немножко фигурней и объемней. Например, это может быть нужно для восточного танца живота.

Еще танцевальные статьи