Контакти

Адреса
252032, Україна, Київ, бульвар Шевченка 50-52

Вантух Валентина Володимирівна
директор школи
тел: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua
virsky@starcom.net.ua
virskycompany@mail.ru

Детальніше...

Історія

З 1955 по 1975 роки керівником ансамблю, а також організатором був один з найвідоміших артистів в СРСР, Лауреат Державної премії СРСР, Лауреат Державної премії України ім. Т. Шевченка - Павло Вірський.

Танцы при беременности

There are no translations available.

altНа сегодняшний день беременная женщина в праве самой выбирать каким именно заниматься спортом под наблюдением тренера. А потому выбор велик. И вполне можно вместо спортивных упражнений каждый день танцевать, при этом не утруждая себя и проводя время приятно.

Как пишет сайт о материнстве http://svitmam.ua/communities, нормальное развитие беременности у женщин должно сопровождаться двигательной активностью, а поэтому танцы или физические упражнения средней степени интенсивности стоит проводить  ежедневно по 30 или больше минут. Как вариант, танцы могут для женщин стать прекрасной альтернативой гимнастике или ходьбе пешком, которой они занимались до беременности.

Беременным женщинам танцы особенно полезны, так как благодаря занятиям ими снижается ощущение дискомфорта, который связан с беременностью, наблюдается повышение энергетического уровня, уменьшается вероятность медицинского вмешательства врачами на родах, сокращается период послеродовой депрессии, а организм благодаря хореографической танцевальной нагрузке подготавливается к родам, потому как укрепляются мышцы ног, мышцы бедер, спины, низа живота, внутренние мышцы влагалища. 

Еще танцевальные статьи