Контакти

Адреса
252032, Україна, Київ, бульвар Шевченка 50-52

Вантух Валентина Володимирівна
директор школи
тел: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua
virsky@starcom.net.ua
virskycompany@mail.ru

Детальніше...

Історія

Якщо згадати історію ансамблю то можна згадати що в 1940 році одні з найвідоміших балетмейстерів, Павло Вірський, а також Микола Болотов, зібрали великий колектив хореографів народного танцю Україні, і це було не просто грандіозна подія, це було перше на той час, подія такого Маштаков. Після чого хореографи які об'єдналися створили ансамбль пісні і танцю України. Він проіснував 11 років, і в 1951 році знову був реорганізований, після Декади українського літератури і мистецтва в місті Москва. Тепер він називався державний ансамбль танцю в Україні.

Правила занятия спортом

There are no translations available.

Физическая активность подразумевает собой, в первую очередь, постепенную нагрузку на организм. Согласитесь, что для того, что бы придать телу рельефности, сделать мышцы более выделяющимися, необходимо очень много работать над собой. Физические упражнения имеют толк и не наносят вреда лишь в том случае, когда они выполняются согласно определенным нормам.

alt

 

К примеру, нехватка кислорода в помещении приведет к тому, что мышцам не будет хватать кислорода для роста, что приведет к негативным последствиям. Поэтому или лучше заниматься на улице, или же приобрести кондиционеры в Днепропетровске, которыми должен быть оснащен каждый зал.

Подобные требования можно отнести и к гимнастике, и к танцам. Танцы в некотором роде можно назвать так же спортом, так одна танцевальная тренировка сжигает приблизительно столько же калорий, сколько и спортивная.

alt

 

 

Так же людям, которые выбирают спортивный образ жизни, необходимо придерживаться определенного режима дня. Он включает в себя распорядок: нужно ложиться спать и просыпать в определенное время так, что бы на сон отводилось не меньше 8 часов.  Правильное питание – это вообще один их трех «китов», на которых лежит здоровый образ жизни.  Сбалансированный рацион поможет не только повысить интенсивность и продуктивность тренировок, но и сохранять тело в хорошей физической форме. 

Еще танцевальные статьи