Contacts

Address
252032, Ukraine, Kiev, Shevchenko 50-52

Vantuh Valentina Vladimirovna
Director of Schools
Tel: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua 
virsky@starcom.net.ua 
virskycompany@mail.ru

More...

History

We know from first hand that the appearance of the ensemble began in June 1937. The purpose of the famous ensemble of Ukraine under the name P. Virsky was zaberech national traditions of the Ukraine, all the customs, ceremonies were held different in those years, the Ukrainian people. Based on these goals, the ensemble was created by folk dance with new choreography and miniatures, from the present and the past life of our people.

Танцы при беременности

There are no translations available.

altНа сегодняшний день беременная женщина в праве самой выбирать каким именно заниматься спортом под наблюдением тренера. А потому выбор велик. И вполне можно вместо спортивных упражнений каждый день танцевать, при этом не утруждая себя и проводя время приятно.

Как пишет сайт о материнстве http://svitmam.ua/communities, нормальное развитие беременности у женщин должно сопровождаться двигательной активностью, а поэтому танцы или физические упражнения средней степени интенсивности стоит проводить  ежедневно по 30 или больше минут. Как вариант, танцы могут для женщин стать прекрасной альтернативой гимнастике или ходьбе пешком, которой они занимались до беременности.

Беременным женщинам танцы особенно полезны, так как благодаря занятиям ими снижается ощущение дискомфорта, который связан с беременностью, наблюдается повышение энергетического уровня, уменьшается вероятность медицинского вмешательства врачами на родах, сокращается период послеродовой депрессии, а организм благодаря хореографической танцевальной нагрузке подготавливается к родам, потому как укрепляются мышцы ног, мышцы бедер, спины, низа живота, внутренние мышцы влагалища. 

Еще танцевальные статьи