Contacts

Address
252032, Ukraine, Kiev, Shevchenko 50-52

Vantuh Valentina Vladimirovna
Director of Schools
Tel: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua 
virsky@starcom.net.ua 
virskycompany@mail.ru

More...

History

If you recall the story of an ensemble that may be mentioned that in 1940 one of the most famous choreographers, Paul Virsky and Nikolai Bolotov, gathered a large group of folk dance choreographers, Ukraine, and it was not just a great event, it was the first in a time of such event Mashtakov. Then the choreographers who have come together created a Song and Dance Ensemble of Ukraine. It has existed for 11 years, and in 1951 it was reorganized again, after a decade of Ukrainian Literature and Art in Moscow. Now it was called the State Dance Ensemble of Ukraine.

Проводим вечер после тренировки плодотворно!!

There are no translations available.

altКак провести вечер после тренировки?

Те, кто занимаются фитнесом, танцами или же посещают спортзал, наверняка сразу поймут актуальность данной темы, так как вечер после интенсивной тренировки можно назвать «потраченным». Но, даже когда силы на исходе, все равно можно провести остаток дня, занявшись полезными делами.

Будучи занятым человеком, планируйте встречи с друзьями как раз в такое время, когда сил на продуктивную работу у вас нет. Собравшись у вас дома за чашечкой ароматного кофе и просмотром сериала, можно весело провести время, общаясь с близкими людьми.

Так же, время после тренировки можно потратить на «приятные воспоминания». Для этого достаточно посмотреть старые фотографии, почитать переписки с друзьями, или опять же, посмотреть фильм, который вызывает ностальгию.

Если вы устали, но ноги еще поднять можете, то самое время выйти на прогулку. Не обязательно наматывать круги вокруг дома и представлять то время, когда вы наконец-то сможете лечь отдохнуть – можно просто посидеть в парке, подышать свежим воздухом и почитать любимую книгу.

В любом случае, сидеть дома (а еще хуже - лежать) после тренировки – это не самый лучший вариант. Если эта не самая лучшая привычка стала для вас нормой, то советуем вам пересмотреть интенсивность своих тренировок и спланировать свой день так, чтобы после занятия вы не тратили свою время впустую.

 

Нам же, со своей стороны, остается пожелать вам только эффективных занятий и удовольствия от своего увлечения. 

Еще танцевальные статьи