Contacts

Address
252032, Ukraine, Kiev, Shevchenko 50-52

Vantuh Valentina Vladimirovna
Director of Schools
Tel: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua 
virsky@starcom.net.ua 
virskycompany@mail.ru

More...

History

We know from first hand that the appearance of the ensemble began in June 1937. The purpose of the famous ensemble of Ukraine under the name P. Virsky was zaberech national traditions of the Ukraine, all the customs, ceremonies were held different in those years, the Ukrainian people. Based on these goals, the ensemble was created by folk dance with new choreography and miniatures, from the present and the past life of our people.

Профилактика зимних заболеваний

There are no translations available.

На улице зима засыпает снегом улицы и метет холодным ветром в лица прохожим – как же не заболеть во время таких погодных условий? Так же зимой довольно сильно изменяется наше питание – витаминов и свежих фруктов и овощей становиться меньше, что приводит к авитаминозу (частичному отсутствию витаминов в организме). Можно ли «пережить» зиму так, что бы не стать жертвой вирусных заболеваний и простуды? Придерживаясь простых правил – это достаточно просто.

Первым делом необходимо купить женский пуховик, ведь перемерзание организма – это одна из основных причин заболеваний. Головной убор – это ваш ежедневный аксессуар, который необходимо сочетать с варежками и шарфом – конечности всегда должны находиться в тепле.

alt

 

Но, теплой одежды будет недостаточно для того, что бы обеспечить высокий порог противостояния организма вирусам. Необходимо еще придерживаться здорового и правильного питания – постараться включить в рацион максимальное количество витаминов, которые в основном содержаться в свежих овощах и фруктах. Так же следует учитывать и то, что в холодное время года метаболизм организма ухудшается и вся жирная и калорийная пища тут же превращается в жиры.

 

Избежать такого эффекта можно лишь повысив физическую активность организма – записаться на танцы или же в спортзал. Если нет возможности уделять хотя бы час в день спорту – постарайтесь больше ходить пешком и меньше лежать на диване. 

Еще танцевальные статьи