Contacts

Address
252032, Ukraine, Kiev, Shevchenko 50-52

Vantuh Valentina Vladimirovna
Director of Schools
Tel: (+38-044) 236 96 00

E-mail
mail@virsky.com.ua 
virsky@starcom.net.ua 
virskycompany@mail.ru

More...

History

From 1955 to 1975 director of the ensemble, as well as the organizer was one of the most famous artists in the USSR, laureate of USSR State Prize Laureate of State Prize of Ukraine. Shevchenko - Paul Virsky.

Боремся с осенней депрессией

There are no translations available.

Осень – довольно мрачное время года и скорее не сколько из-за погоды, а из-за того, что наши движения сковываются температурным режимом. Само ощущение того, что нужно одевать на себя десять пальто и пуховиков действует угнетающе. Поэтому в осенний период у многих людей случается довольно знакомое и известное явления как «осенняя депрессия». О том, как с ней бороться, мы и поговорим в нашей статье.

alt

Самое главное – это не сидеть на месте. Различные выставки в Москве радушно откроют вам двери на встречу новым впечатлениям, знакомствам и познаниям, достаточно просто захотеть. Введите в свой план на неделю хотя бы одно культурное мероприятие – посещение выставки, музея или театра. Не забывайте фотографировать: снимки увиденного помогут воссоздать в памяти увиденное.  Вы увидите, что через некоторое время вам будет о чем вспомнить и рассказать друзьям. 

alt

 

Отличным вариантом борьбы с осенней депрессией могут быть уроки танцев. Физическая активность заставляет работать наш мозг, что способствует выделению серотонина – гормона счастья, который в большей мере отвечает за наше настроение и мировосприятие. Выбирайте подвижные и активные танцы – если предпочитаете бальные, то джайв, самба, мамба и ча-ча-ча разогреют ваше тело даже в лютые морозы. 

Еще танцевальные статьи